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【敬拜】
【H10-206 是開始成終榮耀的主託付我們】
- 太寶貴、何等寶貴，我在祢最榮耀的心意中竟有份、最有份！
- 不是我揀選祢，是祢揀選了我
- 祢更在仇敵的攔阻中，保守了這個流，直到如今
- 我們更要邁向世界，直到世界的末了！
- 主啊、好寶貴，我們已經看見終點、向著終點直奔
- 祢的心意必定會完成！
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【H12-78 出離幽谷邁向榮美一程】
- 祢是全勝、萬愛的主，祢的得勝，成了我的得勝，我竟是、真是得勝者！
- 我所得的、將要得的勝利、榮耀，真的遠超我所求、所想的！
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【禱告】
- 感謝主，讓我們順利租用華富邨地方及顯徑幼稚園
- 求主祝福「踏浪飛揚人生曲」系列見證福音聚會
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【信息】
- 當我們的心靈進步、在狀態，祢更要不斷賜福給我們
- 祢要將更多地方，還有幼稚園賜給我們！
- 水泉澳邨、駿洋邨、華富邨、顯徑幼稚園…
- 祢要我們成為香港、世界的大祝福！
- 求祢繼續祝福我們踏上健康之路
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- 在休息、睡覺時，身體的減磅、消脂效果更好
- 在「復食」時，需要按部就班，從清水到流質食物、再吃固體食物
- 若是「歡暢禁食」，「復食」的時間也可以相對縮短
- 進食時，要有充足時間咀嚼、咬碎，這樣更幫助身體消化
- Smoothie幫助攪碎食物，幫助我們進食和吸收，減少在消化系統的能量消耗
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- 若牙齒不健康，Smoothie能夠幫助吸收，唾液亦能幫助消化
- 食物中的纖維，幫助排便
- 若是溫和、「歡暢」禁食，復食的時間可以短一點
- 起初時，減磅的速度會較快速
- 禁食長一點時間，能夠幫助修補身體的破壞，自我修復痛症等
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- Slides 22
- 速效、青檸檬水禁食
- 檸檬水、maple syrup (Grade B, dark color)、辣椒粉、暖水
- 要多多留意自己身體的狀況、聆聽身體、listen to your body
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- 禁食是最有效、最有益、最快的減肥方法
- 最省時、省錢、快捷…
- 減肥不是最終目標，禁食能夠幫助身體修復，回復最佳狀態
- 坊間的減肥方法，不太著重食物的質素
- 我們卻注意食物的質素，盡量使用有機食材
- 讓身體吸收最好的營養！
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- 肥胖，不單是皮下脂肪，還有內臟脂肪
- 禁食，能夠清洗肝臟、內臟等脂肪
- 肥胖、糖尿病，是百病之源
- 肥胖，影響免疫力、情緒、對運動的興趣…
- 肥胖，身體容易感到疲倦、關節勞損較大
- 身體的毒素、重金屬積聚在身體的脂肪裡…
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〖以上為個人得著和體會，願主祝福我們、復興教會，歡迎轉發〗
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